怀孕后呕吐厉害,可通过调整饮食、心理调节、适当运动、药物治疗及就医诊治等方式缓解。 1.调整饮食:少食多餐,避免油腻、辛辣食物,多吃清淡、易消化的食物,如米粥、面条等。 2.心理调节:保持心情舒畅,减轻心理压力,避免紧张和焦虑。 3.适当运动:进行适量的散步、孕妇瑜伽等舒缓运动,有助于改善身体状况。 4.药物治疗:在医生指导下,可使用维生素 B6、异丙嗪、胃复安等药物缓解呕吐。 5.就医诊治:若呕吐严重,出现脱水、电解质紊乱等情况,应及时就医,通过输液补充营养和纠正电解质失衡。 总之,怀孕呕吐厉害时不要慌张,采取上述多种方法综合调理,多数能有效缓解。若症状持续不缓解或加重,务必及时就医。
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