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大枣有哪些功效与作用？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 15:54 -
病情描述：
大枣的功效与作用
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回答1
大枣具有补中益气、养血安神、缓和药性、增强免疫力、预防贫血等功效与作用。 1.补中益气：能改善脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等症状。 2.养血安神：对于心血不足引起的失眠多梦、心悸怔忡有一定的调理作用。 3.缓和药性：在一些方剂中，大枣可缓和药物的峻烈之性，保护脾胃。 4.增强免疫力：富含多种维生素和矿物质，有助于提高身体的抵抗力。 5.预防贫血：其所含的铁元素，对预防缺铁性贫血有一定帮助。 总之，大枣是一种具有多种保健功效的食材，但食用也需适量，并非所有人都适合大量食用。
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