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我儿子现在是12岁半上初中一年级，每晚1
疾病：提问于 2014-01-05 11:48 -
病情描述：
我儿子现在是12岁半上初中一年级，每晚11点之前睡觉，早上6点半起床，午睡有一个小时左右，但是每天早上八点半十点之间都会犯困。这是什么原因造成的？
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回答1
.是因为夜里睡眠不足.每天的睡眠时间应控制在7-8个小时。可根据自身情况确定最佳睡眠时间。困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解秋困的目的。
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- 张玉林 主治医师 内科 安都卫生院 (一级) 擅长：肠胃疾病
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