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鱼胶对人体有哪些具体的功效和作用？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 15:37 -
病情描述：
鱼胶的功效,鱼胶对人体有什么作用?
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回答1
鱼胶富含多种营养成分，对人体具有滋补身体、美容养颜、增强免疫力、促进伤口愈合、改善睡眠等作用。 1.滋补身体：鱼胶富含胶原蛋白、多种维生素和矿物质，可为身体提供丰富的营养，补充能量。 2.美容养颜：其胶原蛋白能增加皮肤弹性，减少皱纹，使肌肤更加光滑细腻。 3.增强免疫力：含有的蛋白质等成分有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 4.促进伤口愈合：丰富的蛋白质和氨基酸能为伤口修复提供必要的物质基础，加速伤口的愈合。 5.改善睡眠：鱼胶中的某些成分能调节神经系统，缓解紧张情绪，从而改善睡眠质量。 总之，鱼胶对人体有诸多益处，但食用时应适量，且要选择品质可靠的产品。
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