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秋燥时节适宜吃哪些食物
疾病：秋燥提问于 2014-01-04 19:36 -
病情描述：
秋燥时节适宜吃哪些食物
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回答1
秋燥易导致身体不适，需注重饮食调理。此时可多吃补水润燥、富含维生素和矿物质的食物，严重时需就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.补水饮品：如白开水、淡茶、豆浆、牛奶等，能补充水分。
2.润燥水果：像甘蔗、秋梨、苹果、石榴、葡萄等，可滋阴生津。
3.清热蔬菜：菠菜、藕等蔬菜，有清热通便之效。
4.坚果类：杏仁、核桃等，富含油脂，能润燥。
5.粥类：银耳粥、百合粥等，滋养身体。
合理饮食有助于缓解秋燥带来的不适，但个体情况不同，如有严重不适，应及时就医。-
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