寒性体质一般表现为怕冷、手脚冰凉、容易疲劳、面色苍白、消化不良等。 1.怕冷:对低温环境较为敏感,比常人更需要保暖衣物。 2.手脚冰凉:即使在温暖环境中,手脚也难以温热。 3.容易疲劳:体力和精力相对不足,容易感到困倦乏力。 4.面色苍白:气血运行不畅,导致面部缺乏血色。 5.消化不良:脾胃虚寒,影响食物的消化和吸收,可能出现腹胀、腹泻等症状。 6.月经不调:女性可能有痛经、经量少、经期推迟等问题。 7.关节疼痛:寒邪侵袭关节,易引发关节疼痛、屈伸不利。 总之,寒性体质的特征较为明显,如果出现相关症状,应注意保暖,调整饮食和生活习惯。必要时可寻求中医调理。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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