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山药有哪些功效？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 15:47 -
病情描述：
山药功效
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回答1
山药具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效。 1.健脾益胃：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，可改善脾胃虚弱。 2.滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体、滋肾益精的作用。 3.益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的功效，可益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。 4.降低血糖：山药中的黏液蛋白，能降低血糖，是糖尿病人的食疗佳品。 5.延年益寿：山药富含多种维生素和矿物质，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有益智安神、延年益寿的功效。 总之，山药是一种营养丰富、功效多样的食材，但食用时也需适量。
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