咽喉肿痛时,可通过按摩天突穴、廉泉穴、人迎穴、合谷穴、少商穴等来缓解,这些穴位能起到一定的辅助作用。 1.天突穴:位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。按摩此穴能宽胸理气、通利气道,缓解咽喉肿痛。 2.廉泉穴:在颈部,当前正中线上,喉结上方,舌骨上缘凹陷处。刺激该穴位有助于清利咽喉。 3.人迎穴:位于颈部,喉结旁,当胸锁乳突肌的前缘,颈总动脉搏动处。按摩人迎穴可调节气血,缓解咽部不适。 4.合谷穴:在手背,第 2 掌骨桡侧的中点处。按压合谷穴能疏风解表、行气活血,对咽喉肿痛有改善效果。 5.少商穴:在手拇指末节桡侧,距指甲角 0.1 寸。点刺少商穴出血,可清热利咽、醒脑开窍。 需要注意的是,按摩穴位只能作为辅助缓解咽喉肿痛的方法,如果症状严重或持续不缓解,应及时就医,明确病因,并在医生的指导下进行治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院