您好,一般的考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状,平时注意个人的保暖,不可以着凉,口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理,配合针灸拔火罐的方法治疗。
运动后膝盖痛,根据你的年龄,考虑是运动损伤引起的,如:关节软骨、半月板、韧带、肌腱等的损伤。需要根据具体的疼痛部位,和相应的检查来判断。
你好,根据你的描述考虑不排除膝关节副韧带损伤引起的情况,建议你注意休息,适当运动,避免着凉。

考虑为运动量过大引起的损伤,主要以故而哦主的,要注意休息,不可以过于劳累,不可以负重的。

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