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如何有效瘦双下巴？
疾病：提问于 2014-01-03 19:24 -
病情描述：
如何有效瘦双下巴？
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回答1
瘦双下巴可通过运动锻炼、饮食调整、按摩、医美手段及养成良好习惯等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.运动锻炼：进行抬头伸展、颈部旋转等动作，增强颈部肌肉力量。
2.饮食调整：减少高热量、高脂肪食物摄入，多吃蔬果，控制体重。
3.按摩：用手指从下巴向耳部轻轻按摩，促进血液循环。
4.医美手段：如吸脂术、注射溶脂针等，但需在正规机构进行。
5.良好习惯：避免长时间低头，保持正确坐姿和站姿。
瘦双下巴需要长期坚持，综合运用多种方法，并选择适合自己的方式。-
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