-
胡萝卜有哪些功效与作用？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 16:24 -
病情描述：
胡萝卜的功效与作用
-
回答1
胡萝卜具有丰富的营养价值，其功效与作用包括增强免疫力、保护眼睛、促进消化、预防心血管疾病、美容养颜等。 1.增强免疫力：胡萝卜富含胡萝卜素，可在体内转化为维生素 A，有助于增强机体的免疫功能，提高抵抗力。 2.保护眼睛：维生素 A 对眼睛的健康至关重要，能预防夜盲症、干眼症等眼部疾病，保护视网膜。 3.促进消化：胡萝卜中的膳食纤维能促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘，改善消化功能。 4.预防心血管疾病：胡萝卜中的钾元素有助于调节血压，降低心血管疾病的风险。 5.美容养颜：胡萝卜中的抗氧化物质可以清除自由基，延缓皮肤衰老，使皮肤更加光滑有弹性。 总之，胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，经常食用对身体健康有益，但要注意饮食均衡，不能单纯依赖胡萝卜来满足全部营养需求。
相关享答
专家内容
-
菠菜在食疗上的禁忌有哪些？
菠菜炒熟食之，其性偏于平和，肠胃虚寒病者食之影响不大；但煮汤食用，却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
花生在食疗上的禁忌有哪些？
花生炒熟或油炸，性热燥，不宜多食，若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
酒在食疗上的禁忌有哪些？
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处，亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
猪肉在食疗上的禁忌有哪些？
猪肉是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
桂圆在食疗上的禁忌有哪些？
桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
梨在食疗上的禁忌有哪些？
梨者利也，其性冷而又下行流利，对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃，影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
