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经常大量食用葡萄干对身体有益还是有害？
疾病：提问于 2024-09-25 16:01 -
病情描述：
多吃葡萄干好吗?
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回答1
经常大量食用葡萄干并非完全有益，其影响包括糖分摄入、营养不均衡、口腔问题、消化负担、血糖波动等。 1.糖分摄入：葡萄干富含糖分，大量食用可能导致糖分摄入过多，增加肥胖、龋齿等风险。 2.营养不均衡：若过度依赖葡萄干获取营养，易造成饮食结构单一，无法满足身体全面的营养需求。 3.口腔问题：葡萄干中的糖分易滋生细菌，引发龋齿、口臭等口腔疾病。 4.消化负担：葡萄干中的纤维素含量较高，大量食用可能加重肠胃消化负担，导致腹胀、腹痛等不适。 5.血糖波动：对于糖尿病患者或血糖控制不佳者，大量食用葡萄干可能引起血糖急剧升高，不利于病情控制。 总之，葡萄干虽有一定营养，但应适量食用，避免因过量食用带来不良影响。
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- 史艺红 主治医师 妇科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：妇科常见病的诊断与治疗。
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