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经常对着电脑该如何保护身体
疾病：电脑病提问于 2024-12-05 12:05 -
病情描述：
经常对电脑，怎么办。
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回答1
经常对着电脑，可能会导致视力下降、颈部疼痛、手腕不适、皮肤干燥以及精神疲劳等。可以通过调整坐姿、控制用眼时间、适当活动、注意皮肤护理和保持良好心态来应对。 1. 视力保护：每隔一段时间远眺，放松眼部肌肉。使用人工泪液缓解眼睛干涩。可选用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等。 2. 颈部护理：保持正确坐姿，避免长时间低头。定时活动颈部，做简单的伸展运动。 3. 手腕呵护：调整键盘和鼠标高度，避免手腕过度弯曲。工作间隙活动手腕关节。 4. 皮肤保养：多喝水，补充水分。适当使用保湿护肤品。 5. 精神调节：避免长时间连续工作，定期休息，放松心情。 总之，经常对着电脑的人群需要重视身体的各种不适，采取多种措施进行预防和缓解。如果症状严重，应及时就医。
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