快速消除疲劳可以从饮食上调理,平时可以多吃一些补气益肾的药物。日常生活中,多加强身体锻炼,适当进行有氧运动,使心情舒畅,同时也要注意休息,不要过度的疲劳,饮食上应该以清淡为主。条件允许的话,可适当改善休息的环境,多吃水果,勤换洗贴身衣物及被子。
您的情况还是体虚引起的,您还是需要慢慢调养的,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。 不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,祝您身体健康!
在吸烟患者中,还流传着一种说法,说常年吸烟的人一旦戒烟、停烟,反而会得病。事实上有可能人在...
龙目恒 主任医师 武警广东省总队医院
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张璐璐 副主任医师 广州市第一人民医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
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余金龙 副主任医师 广州医科大学附属第一医院
慢性疲劳综合征(CFS)是以持续或反复发...
慢性疲劳综合征也称慢性疲劳和免疫功能异常...
阿聪觉得自己的病症很像慢性疲劳综合征,“...
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慢性疲劳综合征如何检查?首先做一个全面的...
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不少上班族的白领们都有种这样的感觉,每隔...
慢性疲劳综合征是现代高效快节奏生活方式下...
作为一种生活方式病,很多白领都被慢性疲...