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桂圆红枣枸杞茶泡水的功效与作用有哪些
疾病：食疗提问于 2024-09-25 16:24 -
病情描述：
桂圆红枣枸杞茶泡水有什么功效与作用
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回答1
桂圆红枣枸杞茶泡水具有补气血、养肝明目、安神助眠、增强免疫力、美容养颜等功效。 1.补气血：桂圆能补益心脾、养血安神；红枣可补中益气、养血。两者搭配，有助于改善气血不足导致的面色苍白、乏力等。 2.养肝明目：枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素等，能滋补肝肾、益精明目，缓解眼睛疲劳。 3.安神助眠：桂圆有一定的安神作用，有助于改善睡眠质量，减轻失眠症状。 4.增强免疫力：红枣富含多种维生素和矿物质，枸杞中的多糖成分，能增强机体的抵抗力。 5.美容养颜：其所含的营养成分可以促进新陈代谢，滋养肌肤，使皮肤更加红润有光泽。 总之，桂圆红枣枸杞茶泡水对身体有一定的益处，但需注意适量饮用，且并非适合所有人。
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