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桂圆红枣枸杞茶泡水的功效与作用有哪些？
疾病：食疗提问于 2024-12-09 15:56 -
病情描述：
桂圆红枣枸杞茶泡水有什么功效与作用
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回答1
桂圆红枣枸杞茶泡水具有补气血、养肝明目、安神助眠、增强免疫力、美容养颜等功效。 1.补气血：桂圆能补益心脾、养血安神；红枣富含铁元素，可促进血红蛋白生成，改善贫血。 2.养肝明目：枸杞含有枸杞多糖等成分，对肝脏有保护作用，还能缓解眼睛疲劳。 3.安神助眠：桂圆有宁心安神的效果，有助于改善睡眠质量。 4.增强免疫力：其中的多种营养成分有助于提高身体的抵抗力。 5.美容养颜：红枣和枸杞中的维生素等成分能抗氧化，使肌肤保持良好状态。 总之，桂圆红枣枸杞茶泡水是一种有益的饮品，但要注意适量饮用。对于特殊体质或患有疾病的人群，饮用前最好咨询医生。
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