-
每天食用多少杏仁比较合适
疾病：提问于 2024-12-09 15:22 -
病情描述：
杏仁每天食用量多少合适:
-
回答1
杏仁虽营养丰富，但食用量需根据个人情况而定，包括年龄、身体状况、食用目的、杏仁种类以及饮食搭配等。 1.年龄：儿童和老年人消化功能相对较弱，每天食用量应少于成年人，儿童一般不超过 10 颗，老年人不超过 15 颗。 2.身体状况：若有肠胃疾病或过敏史，应减少食用量，甚至避免食用。 3.食用目的：若为补充营养，适量食用即可，如 15 - 20 颗；若用于辅助治疗某些疾病，需在医生指导下食用。 4.杏仁种类：甜杏仁相对可多吃几颗，苦杏仁有小毒，食用量要严格控制，一般不超过 5 颗。 5.饮食搭配：若当天还摄入了其他坚果，杏仁量应相应减少。 总之，食用杏仁要适量，且注意上述因素。若食用后出现不适，应及时就医。
相关享答
专家内容
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
