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过敏性鼻炎患者适宜吃哪些食物？
疾病：过敏性鼻炎提问于 2024-12-08 14:43 -
病情描述：
过敏性鼻炎吃什么食物好点
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回答1
过敏性鼻炎患者适宜吃富含维生素、矿物质、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果、鱼类、瘦肉等。 1.新鲜蔬菜：如西兰花、胡萝卜等，富含维生素 A、C 和膳食纤维，有助于增强免疫力。 2.水果：像苹果、橙子，含有丰富的维生素 C 和抗氧化物质，能减轻炎症反应。 3.坚果：例如杏仁、核桃，富含维生素 E 和不饱和脂肪酸，对鼻腔黏膜有一定保护作用。 4.鱼类：如三文鱼、鳕鱼，富含优质蛋白质和欧米伽-3 脂肪酸，有助于调节免疫系统。 5.瘦肉：比如鸡肉、牛肉，是优质蛋白质的良好来源，能为身体提供能量和营养。 总之，过敏性鼻炎患者要注意饮食均衡，多吃上述有益食物，同时避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、牛奶等。但食物不能替代药物治疗，如有症状应及时就医，在正规医院接受专业诊治。
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