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皮肤过敏适合吃哪些水果
疾病：皮肤过敏提问于 2024-12-08 13:58 -
病情描述：
皮肤过敏吃什么水果最好
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回答1
皮肤过敏时，适当吃一些水果有助于缓解症状，如苹果、香蕉、橙子、草莓、蓝莓等。 1.苹果：富含维生素 C 和果胶，能增强皮肤的抵抗力，促进新陈代谢。 2.香蕉：含有丰富的维生素 B6，有助于调节皮肤油脂分泌，减轻过敏症状。 3.橙子：富含维生素 C 和类黄酮等抗氧化物质，可减轻炎症反应，保护皮肤细胞。 4.草莓：具有抗氧化和抗炎作用，有助于改善皮肤过敏引起的红肿。 5.蓝莓：含有花青素等成分，能增强皮肤的抗氧化能力，缓解过敏导致的不适。 总之，皮肤过敏期间适当食用上述水果对皮肤健康有益，但饮食调整只是辅助措施，还需避免接触过敏原，必要时及时就医。
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