具有滋阴润肺功效的食物和中药有不少,如雪梨、百合、银耳、麦冬、沙参等。 1.雪梨:味甘性寒,能润肺清燥、止咳化痰。生吃可清热,熟吃能滋阴。 2.百合:性微寒,能养阴润肺、清心安神。常用于阴虚燥咳、劳嗽咳血等。 3.银耳:有滋阴润肺、养胃生津的作用。可炖汤或煮粥食用。 4.麦冬:能养阴生津、润肺清心。对于肺燥干咳等有一定缓解作用。 5.沙参:可养阴清肺、益胃生津。常用于肺热燥咳等病症。 在日常生活中,可以根据自身情况适当选择这些食物和中药来滋阴润肺,但需注意适量食用,且如果身体有不适,应及时就医,在医生指导下进行调理。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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