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亚麻籽粉和亚麻籽油有什么区别吗?哪个更好?
疾病：提问于 2014-01-02 13:10 -
病情描述：
亚麻籽粉和亚麻籽油有什么区别吗?哪个更好?
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回答1
亚麻籽油是从亚麻籽里提取出来的，但是亚麻籽的营养物质主要是在亚麻籽壳上，所以亚麻籽油本身的营养比不上亚麻籽。亚麻籽粉是将亚麻籽研磨制成粉末，比亚麻籽油的营养更高一些。亚麻籽粉含有膳食纤维，对改善眩晕、便秘有一定的功效，可以根据自身情况适当食用。
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