高血压患者饮食需注意,忌高盐高脂高胆固醇、烟酒茶咖、睡前服药,宜食某些蔬果。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.高盐:每日盐摄入量应控制,不宜超过3克。
2.高脂高胆固醇:如奶油、猪肝、猪脑等少吃。
3.烟酒茶咖:烟、酒、咖啡、浓茶应戒除。
4.服药时间:晨起服降压药,忌睡前服。
5.宜食蔬果:多吃豆类、胡萝卜、芹菜、香蕉等。
合理饮食对控制高血压至关重要,患者需严格遵守。
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