山药具有多种作用,也可能存在一些副作用。对于便秘或痔疮患者,食用需谨慎。山药的作用包括健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳等。其副作用可能有过敏反应、消化不良等。 1. 健脾益胃:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有助于促进脾胃消化吸收功能。 2. 滋肾益精:其含有多种营养素,对肾亏遗精、妇女白带多等有一定的改善作用。 3. 益肺止咳:山药含有皂甙、黏液质,有润滑、滋润的作用,可益肺气、养肺阴。 4. 副作用之过敏反应:部分人接触或食用山药可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。 5. 副作用之消化不良:过量食用可能导致腹胀、腹痛等消化不良症状。 6. 便秘或痔疮患者:山药有一定的收敛作用,可能会加重便秘或痔疮症状,此类人群应根据自身情况适量食用。 总之,山药虽有一定的益处,但食用时要注意适量,并关注自身身体反应。尤其是特殊人群,如便秘或痔疮患者,食用前最好咨询医生建议。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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