-
女人如何养生养脾胃及相关美味菜式推荐
疾病：提问于 2014-01-01 18:10 -
病情描述：
女人如何养生养脾胃及相关美味菜式推荐
-
回答1
女人养脾胃很重要，不良习惯易伤脾胃。若脾胃不适，需及时就医。日常可从饮食、运动、情绪等多方面调养。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.饮食规律：定时定量，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、生冷食物。
2.多吃健脾食物：如山药、薏米、芡实、南瓜等，可煮粥或做菜。
3.适量运动：如散步、瑜伽、慢跑，能增强脾胃功能。
4.保持良好情绪：减少焦虑、抑郁，避免肝气犯胃。
5.按摩调理：顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。
6.注意保暖：尤其是腹部，防止受寒。
女人养脾胃要从生活细节入手，长期坚持，才能拥有健康脾胃。-
- 陈秀华 主任医师 传统疗法中心 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：岭南陈氏针法等针砭灸药治疗各类痛症、妇科...
-
相关享答
专家内容
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
