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月经期间的营养指南：苹果适宜与否解析
疾病：提问于 2014-01-01 11:57 -
病情描述：
月经期间的营养指南：苹果适宜与否解析
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回答1
月经期一般能吃苹果，但需考虑个人体质、苹果的摄入量、食用方式等因素。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.体质差异：若体质偏寒，过量食用可能引起不适；体质较好者，适量吃通常无妨。
2.摄入量：适量食用可补充营养，过量可能导致胃肠负担。
3.食用方式：常温苹果一般无碍，冷藏后的苹果可能刺激胃肠。
4.营养成分：苹果富含维生素、矿物质等，对身体有益。
5.身体状况：若本身有胃肠疾病，经期食用需谨慎。
总之，月经期能否吃苹果因人而异，要综合多方面因素考量，适量、合理食用。-
- 郭红燕 主任医师 妇产科 北京大学第三医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤，腔镜，子宫内膜异位症，疼痛。
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