痛经快速止痛的方法包括热敷、按摩、药物治疗、饮食调整、适当运动等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.热敷:用热水袋或热毛巾敷在腹部,可缓解疼痛。
2.按摩:轻柔按摩腹部,促进血液循环。
3.药物治疗:口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等,但需遵医嘱。
4.饮食调整:避免生冷、辛辣食物,多喝红糖水。
5.适当运动:如散步、瑜伽,增强体质。
痛经时可尝试上述方法缓解疼痛,若疼痛严重或持续不缓解,应及时到正规医院妇科就诊。
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
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