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长期面对电脑上班，如何护肤与护眼？
疾病：电脑病提问于 2024-12-05 12:10 -
病情描述：
上班长期面对电脑,怎么护肤、护眼?
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回答1
长期面对电脑工作，护肤要注意清洁、保湿、防晒、抗氧化和防辐射，护眼则要注重休息、用眼卫生、补充营养、按摩和使用护眼产品等。 1. 护肤： 清洁：选择温和的洁面产品，每天早晚清洁皮肤，去除污垢和油脂。 保湿：使用保湿乳液或面霜，保持皮肤水分。 防晒：涂抹防晒霜，防止紫外线损伤。 抗氧化：使用含维生素 C、E 等抗氧化成分的护肤品。 防辐射：可使用隔离霜，减少电脑辐射对皮肤的影响。 2. 护眼： 休息：每工作一段时间，闭目或远眺，缓解眼疲劳。 用眼卫生：不要用手揉眼睛，保持眼部清洁。 补充营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 按摩：轻轻按摩眼周穴位，促进血液循环。 使用护眼产品：如人工泪液，缓解眼睛干涩。 总之，长期面对电脑工作的人群，要重视护肤和护眼，养成良好的习惯，才能保持皮肤和眼睛的健康。
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