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整天对着电脑适合吃哪些水果？
疾病：电脑病提问于 2024-12-05 10:26 -
病情描述：
整天对着电脑吃什么水果好~
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回答1
整天对着电脑，以下几种水果较为适宜：蓝莓、香蕉、苹果、橙子、猕猴桃等。 1.蓝莓：富含花青素，具有抗氧化作用，能减轻电脑辐射对眼睛的伤害，保护视网膜。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，能缓解长时间对着电脑引起的疲劳，还能调节情绪。 3.苹果：富含维生素和纤维素，有助于促进新陈代谢，增强身体免疫力。 4.橙子：富含维生素 C，能增强身体抵抗力，还对皮肤有益。 5.猕猴桃：含有多种维生素和矿物质，可补充营养，提高身体抗氧化能力。 总之，经常对着电脑工作的人，多吃这些水果有助于减轻电脑带来的不良影响，但水果不能替代药物治疗疾病。同时，饮食应保持均衡，多摄入各类营养物质。
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