感冒不吃药的痊愈时间因人而异,受到多种因素影响,如感冒类型、个人体质、日常护理、是否存在基础疾病、环境因素等。 1.感冒类型:普通感冒症状相对较轻,一般 5 - 7 天可自愈。而流行性感冒症状较重,可能需要 7 - 14 天甚至更久才能恢复。 2.个人体质:体质好、免疫力强的人恢复较快,可能 3 - 5 天就能好转。体质较弱、免疫力差的人则可能需要 10 天左右甚至更长时间。 3.日常护理:多喝水、多休息、保持室内空气流通、注意饮食清淡营养,有助于缩短病程。反之,不注意护理则可能延长恢复时间。 4.是否存在基础疾病:如患有糖尿病、高血压等慢性疾病,身体抵抗力下降,感冒恢复时间会延长。 5.环境因素:在干燥、寒冷、空气污染严重的环境中,不利于呼吸道黏膜的修复,可能导致感冒恢复较慢。 总之,感冒后即使不吃药,也要注意休息和护理,密切观察症状变化。如果症状持续加重或出现新的严重症状,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院