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月经期有哪些饮食方面的禁忌？
疾病：提问于 2024-12-09 15:49 -
病情描述：
月经期饮食禁忌
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回答1
月经期饮食有诸多禁忌，包括忌生冷食物、忌辛辣食物、忌高盐食物、忌含咖啡因食物、忌酒精饮品等。 1.忌生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，可能导致子宫收缩，引起痛经或经血排出不畅。 2.忌辛辣食物：像辣椒、花椒等，容易刺激子宫，加重盆腔充血，引发腹痛。 3.忌高盐食物：如咸菜、腌制品，会导致水肿和血压升高，加重身体不适。 4.忌含咖啡因食物：咖啡、巧克力等，可能引起焦虑、紧张，影响经期情绪和睡眠。 5.忌酒精饮品：酒精会使血液循环加快，导致经血量增多或经期延长。 总之，女性在月经期应注意饮食，选择温热、清淡、易消化的食物，有助于减轻经期不适，保持身体健康。
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- 张东升 医师 心血管内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
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