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过敏体质的宝宝适合吃哪些食物
疾病：提问于 2024-09-25 16:20 -
病情描述：
我家宝过敏体质吃什么好
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回答1
过敏体质的宝宝饮食选择需谨慎，可多吃新鲜果蔬、富含优质蛋白的食物、健脾食物、低敏食物、富含维生素和矿物质的食物等。 1.新鲜果蔬：如苹果、香蕉、橙子、青菜、西红柿等，富含维生素和膳食纤维，有助于提高免疫力。 2.富含优质蛋白的食物：像鸡蛋羹（先少量尝试蛋黄）、鱼肉（需确认不过敏）、豆腐等，为宝宝生长发育提供营养。 3.健脾食物：例如山药、薏米、南瓜等，有助于改善宝宝的脾胃功能。 4.低敏食物：如大米、小米、燕麦等，不易引起过敏反应。 5.富含维生素和矿物质的食物：像红枣、核桃、黑木耳等，能补充宝宝所需的营养成分。 总之，过敏体质宝宝的饮食要多样化，注意观察宝宝食用后的反应，如有过敏症状应及时就医。家长可带宝宝到正规医院进行过敏原检测，以便更科学地安排饮食。
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