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维生素 E 有哪些作用？
疾病：食疗提问于 2024-12-09 15:31 -
病情描述：
维e的作用
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回答1
维生素 E 具有抗氧化、保护心血管、增强免疫力、预防衰老、促进生殖等作用。 1.抗氧化：能对抗自由基，减少氧化损伤，保护细胞和组织。 2.保护心血管：有助于降低血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬化和心血管疾病。 3.增强免疫力：刺激免疫细胞的功能，提高身体的抵抗力。 4.预防衰老：减缓细胞老化的速度，使皮肤保持弹性，减少皱纹产生。 5.促进生殖：对男性精子的生成和活力有积极影响，对女性可调节激素水平，有助于受孕和维持妊娠。 总之，维生素 E 对人体健康有诸多重要作用，但应在合理范围内摄取，过量补充也可能带来不良影响。建议通过均衡饮食获取，必要时在医生指导下补充。
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- 巴音吉力 医师 全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：妇科内分泌疾病、妇科肿瘤及孕妇安胎等。
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