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女生雄性荷尔蒙分泌过多吃什么能改善
疾病：食疗提问于 2024-12-09 15:27 -
病情描述：
女生雄性荷尔蒙分泌过多,该吃什么好呢
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回答1
女生雄性荷尔蒙分泌过多，可通过饮食调节来改善。饮食上应注重摄入富含维生素、矿物质、膳食纤维、植物雌激素和优质蛋白的食物，如新鲜蔬果、豆类、坚果、全谷物、乳制品等。 1.新鲜蔬果：如西兰花、胡萝卜、苹果、香蕉等，富含维生素和矿物质，有助于维持激素平衡。 2.豆类：像黑豆、黄豆，其所含的植物雌激素能双向调节激素水平。 3.坚果：如杏仁、核桃，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素 E，对内分泌有一定调节作用。 4.全谷物：包括糙米、燕麦等，富含膳食纤维，可促进新陈代谢。 5.乳制品：牛奶、酸奶等，能提供优质蛋白和钙，有助于维持身体机能。 总之，通过合理的饮食调整，对于改善女生雄性荷尔蒙分泌过多的情况有一定帮助。但如果症状严重，还需及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
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- 贺常见 主治医师 内科 中原油田妇幼保健院 (一级) 擅长：高血压，糖尿病，心血管病
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