早上起床脖子疼是怎么回事及如何应对_即问即答

早上起床脖子疼是怎么回事及如何应对 疾病：提问于 2013-12-31 09:30: 病情描述：

早上起床脖子疼是怎么回事及如何应对

回答1
早上起床脖子疼可能由多种原因引起，如不良睡姿、颈部着凉、颈椎疾病、落枕或颈部肌肉劳损等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如上肢麻木、头晕等，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.不良睡姿：睡觉时姿势不当，颈部肌肉长时间处于紧张状态，会导致疼痛。调整睡姿，选择合适的枕头可缓解。
2.颈部着凉：睡眠中颈部受寒，肌肉痉挛，引发疼痛。注意颈部保暖，热敷可改善。
3.颈椎疾病：如颈椎病，可能压迫神经、血管，导致脖子疼。需进行颈椎检查，明确病情。
4.落枕：多因睡姿不佳或颈部受风寒，肌肉扭伤。可通过按摩、针灸缓解。
5.颈部肌肉劳损：长期低头工作或学习，颈部肌肉负担过重。适当休息，避免长时间低头。
一般来说，早上起床脖子疼通过适当休息和自我调理可缓解。若疼痛严重或持续时间长，建议到医院就诊，明确原因后进行针对性治疗。
叶国强 副主任医师骨一科（关节中心关节科、骨病科） 广州中医药大学第三附属医院 (三级甲等) 擅长：四肢骨折、显微手足外科... ...
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网友追问2016-11-03 12:00:22

一抬头有点酸痛感手摸上去有点鼓
针对上述问题，李强医生建议：

你好：如果一抬头有点酸痛感考虑是睡觉落枕引起的颈部软组织损伤，如果没有手臂麻木、疼痛，基本就不考虑颈椎的问题。一般治疗就是局部按摩、热敷、理疗，以及局部活血类膏药应用，估计一周左右就会缓解的。祝早日康复！
李强 医师骨一科（关节中心关节科、骨病科） 广州中医药大学第三附属医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。