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哪些食物具有健脾的作用？
疾病：提问于 2024-09-25 16:38 -
病情描述：
健脾的食物
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回答1
具有健脾作用的食物有山药、薏米、芡实、南瓜、大枣等。 1.山药：味甘，性平，归脾、肺、肾经，有健脾益胃、滋肾益精等作用。 2.薏米：性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经，能健脾渗湿、清热排脓。 3.芡实：味甘涩，性平，归脾、肾经，可补脾止泻、祛湿止带。 4.南瓜：性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、健脾暖胃。 5.大枣：性温，味甘，归脾、胃、心经，有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效。 合理食用这些健脾的食物，有助于改善脾胃功能，但饮食调理只是辅助手段，如果脾胃问题较为严重，还需及时就医。
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