提子具有多种功效,如提供营养、抗氧化、促进消化、保护心血管、辅助调节血糖等。 1.提供营养:提子富含维生素 C、维生素 K、矿物质等,能为身体补充必要的营养成分。 2.抗氧化:含有的类黄酮、花青素等抗氧化物质,有助于抵抗自由基对细胞的损伤。 3.促进消化:其所含的膳食纤维可促进胃肠道蠕动,改善消化功能。 4.保护心血管:能降低胆固醇水平,减少心血管疾病的发生风险。 5.辅助调节血糖:提子中的糖分释放相对缓慢,对血糖波动影响较小,有助于血糖的稳定。 总之,提子是一种营养丰富且具有一定保健功效的水果,但食用应适量,且不能替代药物治疗疾病。
菠菜炒熟食之,其性偏于平和,肠胃虚寒病者食之影响不大;但煮汤食用,却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
花生炒熟或油炸,性热燥,不宜多食,若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处,亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
猪肉是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虚肥,大动风痰,多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院