-
中医养生适合吃哪些食物？
疾病：提问于 2024-09-25 16:22 -
病情描述：
中医养生吃什么好?
-
回答1
中医养生可食用的食物众多，如枸杞、山药、红枣、薏米、黑豆等。 1.枸杞：味甘性平，有滋补肝肾、益精明目的作用。常用于肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕目眩等。 2.山药：具有健脾益胃、滋肾益精的功效。适用于脾胃虚弱、肾气不足等人群。 3.红枣：能补中益气、养血安神。可改善气血不足、失眠多梦等症状。 4.薏米：有利水渗湿、健脾止泻的效果。对于体内湿气重的人较为适宜。 5.黑豆：有补肾益阴、健脾利湿的作用。可缓解肾虚引起的腰痛、尿频等。 中医养生的饮食选择应根据个人体质和身体状况进行调整，同时要注意饮食的均衡和适量。
-
- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
-
相关享答
专家内容
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
