-
中医养生适合吃哪些食物？
疾病：提问于 2024-12-08 13:47 -
病情描述：
中医养生吃什么好?
-
回答1
中医养生可通过食用多种食物来调养身体，如山药、红枣、枸杞、薏米、黑豆等。 1.山药：味甘性平，具有健脾益胃、滋肾益精等作用。适合脾胃虚弱、肾气不足者。 2.红枣：性温味甘，能补中益气、养血安神。对于气血不足、失眠多梦者有益。 3.枸杞：有滋补肝肾、明目等功效。常用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、目昏不明。 4.薏米：有利水渗湿、健脾止泻的功能。适合体内湿气重、脾胃不佳之人。 5.黑豆：能补肾益阴、健脾利湿。可改善肾虚体弱、脾虚水肿等情况。 总之，中医养生食物的选择应根据个人体质和健康状况来定，且要注意适量食用，避免过度。同时，保持良好的生活习惯和心态也是养生的重要环节。
-
- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
-
相关享答
专家内容
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
