入职体检发现高血压不用过于紧张,可从改善生活方式、监测血压、明确病因、合理用药及定期复查等方面着手应对。 1.改善生活方式:保持低盐、低脂饮食,减少钠盐摄入,增加钾摄入;适量运动,如快走、慢跑等;戒烟限酒;避免熬夜,保证充足睡眠;减轻精神压力,保持心态平和。 2.监测血压:在家中自备血压计,定期测量血压,了解血压波动情况。 3.明确病因:高血压分为原发性和继发性。原发性高血压病因不明,可能与遗传、环境等因素有关。继发性高血压常由肾脏疾病、内分泌疾病等引起,需进一步检查明确。 4.合理用药:如果生活方式调整后血压仍高,可在医生指导下使用降压药物,如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。但需注意遵医嘱用药。 5.定期复查:定期到医院复查,评估血压控制情况以及心、脑、肾等靶器官的损害情况。 总之,发现高血压后应积极采取措施,控制血压在正常范围,减少并发症的发生。
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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