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14 岁个子不高做俯卧撑手臂变大有害吗？
疾病：提问于 2024-09-25 16:40 -
病情描述：
14岁个子不高，做俯卧撑，手臂大了，有害？ 14岁个子不高，做俯卧撑，手臂大了，有害吗？。
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回答1
14 岁正处于生长发育阶段，做俯卧撑手臂变大一般无害，但可能受多种因素影响，如运动强度、营养状况、睡眠质量、遗传因素和激素水平等。 1. 运动强度：适度的俯卧撑锻炼有助于增强肌肉力量，但若强度过大，可能造成肌肉疲劳或损伤。 2. 营养状况：充足的蛋白质、钙等营养物质是身体发育和肌肉生长的重要保障。营养不足可能影响身高增长。 3. 睡眠质量：良好的睡眠有助于生长激素分泌，促进身高发育。睡眠不足可能影响身体机能。 4. 遗传因素：遗传对身高和身体发育起着关键作用，如果家族成员普遍较矮，可能会影响孩子身高。 5. 激素水平：生长激素、甲状腺激素等分泌异常，可能影响身高和身体发育。 总之，14 岁做俯卧撑手臂变大通常无害，但要注意运动适度，保证营养、睡眠充足，关注身体发育情况。如有疑虑，可咨询医生。
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