月经期腰痛缓解方法与保健措施

月经期腰疼可能由盆腔充血、子宫内膜前列腺素分泌增多、子宫后位、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素引起。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.盆腔充血：月经期间盆腔组织充血，可能导致腰部不适。一般通过休息、热敷可缓解。
2.前列腺素分泌增多：子宫内膜分泌的前列腺素增加，会引起子宫平滑肌收缩，放射至腰部疼痛。可服用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等止痛药物，但需遵医嘱。
3.子宫后位：子宫位置异常，经血排出不畅，容易引发腰疼。可通过改变体位、适当运动改善。
4.盆腔炎：盆腔炎症刺激可致腰疼。需使用抗生素如头孢呋辛酯、左氧氟沙星等治疗，遵医嘱用药。
5.子宫内膜异位症：内膜组织异位生长，经期疼痛明显。可能需要手术或药物治疗，如孕三烯酮等。
月经期腰疼如果持续不缓解或疼痛剧烈，应及时就医，明确病因，对症治疗。

月经的时候腰特别疼，小腹也有疼痛，怀疑为盆腔炎。盆腔炎会导致下腹部疼痛，腰骶部酸痛，一般会在劳累、性交及月经前后加剧，有时会有低热，容易感到疲倦。建议您还是先到医院检查一下，确诊后在用药。祝您健康！