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肋骨骨折后怎样饮食能促进恢复
疾病：肋骨骨折提问于 2024-12-08 14:53 -
病情描述：
肋骨骨折吃什么好的快些!
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回答1
肋骨骨折后，通过合理饮食有助于促进恢复，包括摄入充足蛋白质、补充维生素和矿物质、食用易消化食物、多喝水、避免刺激性食物等。 1. 充足蛋白质：优质蛋白质能帮助修复损伤组织，如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等。 2. 补充维生素和矿物质：维生素 C 可促进胶原蛋白合成，如橙子、草莓；维生素 D 有助于钙吸收，可通过晒太阳或食用鱼肝油获取；钙能增强骨骼强度，如豆制品、乳制品。 3. 易消化食物：选择米粥、面条等，减轻肠胃负担。 4. 多喝水：促进新陈代谢，利于身体恢复。 5. 避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，防止影响恢复。 总之，肋骨骨折后的饮食调整对康复很重要，但饮食只是辅助，还需配合医生治疗和适当休息。
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