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食用李子对健康有哪些益处及作用
疾病：食疗提问于 2024-09-25 16:55 -
病情描述：
吃李子有什么好处 李子的功效与作用
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回答1
食用李子具有促进消化、补充营养、美容养颜、清肝利水、降压镇咳等作用。 1.促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加肠胃蠕动，有助于改善食欲，缓解消化不良。 2.补充营养：富含多种维生素，如维生素 C、维生素 B 等，以及矿物质，如钾、镁、铁等，为身体提供必要的营养成分。 3.美容养颜：其含有的维生素 C 等抗氧化物质，能减少自由基对皮肤的损害，有助于保持皮肤的弹性和光泽。 4.清肝利水：对肝硬化腹水有一定的辅助治疗作用。 5.降压镇咳：有一定的降压作用，并且能缓解咳嗽症状。 总之，适量食用李子对身体有诸多好处，但需注意不可过量食用，以免引起不适。
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- 侯衍豹 医师 普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
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