男性补肾可以通过饮食调理。但如果肾虚症状严重,应及时就医。同时,食物调理不能替代药物治疗。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.山药:性平和,味甘,有补肺、健脾、益肾填精的作用。
2.干贝:性平,味甘咸,能补肾滋阴。
3.鲈鱼:性平,味甘,可补脾胃、肝肾,益筋骨。
4.栗子:性温,味甘,能补脾健胃,补肾壮腰。
5.枸杞子:性平,味甘,可补肾养肝、益精明目、壮筋骨。
以上食物对男性补肾有一定帮助,但饮食调理需长期坚持,且效果因人而异。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院