清肝明目的汤有多种选择,如枸杞猪肝汤、菊花瘦肉汤、桑叶鱼头汤、决明子海带汤、荠菜鸡蛋汤等。 1.枸杞猪肝汤:枸杞滋补肝肾、益精明目,猪肝补肝明目。做法是将猪肝洗净切片,加入枸杞和适量调料煮汤。 2.菊花瘦肉汤:菊花清热解毒、清肝明目。把瘦肉切片,与菊花一起煮汤,调味即可。 3.桑叶鱼头汤:桑叶疏散风热、清肝明目。鱼头处理干净,和桑叶一起炖煮,加调料。 4.决明子海带汤:决明子清肝明目。先煮决明子,再加入海带煮汤。 5.荠菜鸡蛋汤:荠菜清肝明目。荠菜洗净切段,与鸡蛋一起煮汤。 这些汤都有一定的清肝明目作用,但饮食调理不能替代专业治疗。如果眼部不适严重,应及时就医。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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