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海马的功效与常见做法有哪些？
疾病：食疗提问于 2024-12-08 14:58 -
病情描述：
海马的功效和做法?
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回答1
海马具有温肾壮阳、散结消肿、舒筋活络等功效。常见的做法有煲汤、煮粥、泡酒、研粉冲服、炖肉等。 1. 温肾壮阳：海马能改善肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。 2. 散结消肿：对于一些肿块、结节，有一定的消散作用。 3. 舒筋活络：可缓解肢体麻木、关节疼痛等。 4. 煲汤：如海马鸡汤，将海马与鸡肉一起炖煮，营养丰富。 5. 煮粥：把海马切碎与大米煮粥，易于消化吸收。 6. 泡酒：用海马泡制的药酒，适量饮用有保健作用。 7. 研粉冲服：将海马研磨成粉，温水冲服，方便快捷。 8. 炖肉：与猪肉、牛肉等一起炖，增加食物的滋补功效。 需要注意的是，海马是一种中药材，使用时应遵循医嘱，且不可过量。同时，要通过正规渠道购买品质有保障的海马。
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- 黄祝刚 医师 普内科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
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