-
食用红米对健康有哪些益处及作用？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 16:03 -
病情描述：
吃红米有什么好处?红米的功效与作用
-
回答1
红米富含多种营养成分，对健康有益，包括提供能量、补充微量元素、促进消化、增强免疫力、预防贫血等。 1.提供能量：红米富含碳水化合物，能为身体活动提供必要的能量。 2.补充微量元素：含有铁、锌、硒等微量元素，有助于维持身体正常生理功能。 3.促进消化：其膳食纤维含量较高，可促进肠道蠕动，预防便秘。 4.增强免疫力：所含的维生素和矿物质有助于增强身体的抵抗力。 5.预防贫血：丰富的铁元素能预防缺铁性贫血。 总之，红米是一种营养丰富的食物，适量食用有助于维持身体健康。但饮食应多样化，不能仅依赖单一食物获取全部营养。
- 网友 追问2018-05-29 12:00:22
- 你好，有血糖的人可以吃红米吗？
针对上述问题，晋波 医生建议：
你好，可以吃的，血糖过高的话，可以服用降糖药物的，要注意休息，不可以吃含糖量过高的食物的。
-
- 晋波 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
相关享答
专家内容
-
菠菜在食疗上的禁忌有哪些？
菠菜炒熟食之，其性偏于平和，肠胃虚寒病者食之影响不大；但煮汤食用，却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
花生在食疗上的禁忌有哪些？
花生炒熟或油炸，性热燥，不宜多食，若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
酒在食疗上的禁忌有哪些？
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处，亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
猪肉在食疗上的禁忌有哪些？
猪肉是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
桂圆在食疗上的禁忌有哪些？
桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
梨在食疗上的禁忌有哪些？
梨者利也，其性冷而又下行流利，对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃，影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
