长山药具有多种药用价值,如健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等。 1.健脾益胃:长山药能增强脾胃功能,促进消化吸收,改善食欲不振、消化不良等症状。 2.滋肾益精:有助于补充肾脏所需的营养物质,增强肾脏功能,对腰膝酸软、遗精等有一定缓解作用。 3.益肺止咳:可润肺燥,缓解肺虚咳嗽、久咳等情况。 4.降低血糖:其所含的黏液蛋白能减缓碳水化合物的吸收,有助于控制血糖水平。 5.延年益寿:富含多种营养成分,能够提高身体免疫力,延缓衰老。 总之,长山药是一种具有较高药用价值的食材,但食用时也需适量,不可过度依赖。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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