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如何正确按摩胸部
疾病：提问于 2013-12-29 17:46 -
病情描述：
如何正确按摩胸部
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回答1
胸部按摩有助于促进血液循环和保持胸部健康，但需注意方法和力度。若胸部存在疾病，应先就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.理疗法四指合拢除拇指外，挟在脊骨两旁，头后仰垂，用指尖强压，每10秒做5个动作。
2.抚摸法先左手抚摸右侧乳房，再右手抚摸左侧乳房，共3分钟，动作可旋转、纵向或横向。
3.持刷按摩法双手持刷，以乳头为中心旋转按摩，从乳房外侧向胸骨推拢并擦动，从乳房上方至胸骨轻擦，重复10次后换另一侧。
4.擦油按摩法涂丰乳按摩乳于乳房，右手托右乳房，左手轻放，右手托举左手放下，重复10次后换另一侧。
5.腰脊刷擦法单手持刷，在腰部脊骨由上而下强刺激10次。
6.关元按压法以食指、中指、无名指指腹，用力均匀按压关元穴为中心的下腹部，每次15分钟，早晚最佳。
胸部按摩需长期坚持，注意力度和频率，如有不适及时停止并就医。-
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