常吃蓝莓、香蕉、苹果、橘子、猕猴桃这几种水果对眼睛有好处。 1.蓝莓:富含花青素,具有抗氧化作用,能减轻眼睛疲劳,保护视网膜。 2.香蕉:含钾元素丰富,可帮助人体排出多余盐分,缓解眼睛红肿。 3.苹果:富含维生素 A 和微量元素硒,能保护视力,预防眼干、夜盲等。 4.橘子:含有丰富的维生素 C,能增强眼睛抗氧化能力,减少自由基对眼睛的伤害。 5.猕猴桃:维生素 C 含量极高,有助于眼睛晶状体的营养供应。 总之,在日常生活中,适当多吃这些水果,有助于维护眼睛的健康。但要注意饮食均衡,不能单纯依靠水果来保护眼睛,还需保持良好的用眼习惯。
你好,考虑眼睛损伤,建议到医院眼科就诊,详细检查,明确诊断,合理用药,多注意闭眼休息,不要揉眼睛,以免加重损伤及感染。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
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吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心