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金桔有何功效？吃金桔对健康有益吗？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 15:44 -
病情描述：
金桔的功效 吃金桔好不好
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回答1
金桔富含多种营养成分，具有丰富的功效，如开胃消食、化痰止咳、美容养颜、增强免疫力、保护心血管等。 1.开胃消食：金桔中含有丰富的果酸和有机酸，能促进胃酸分泌，增强肠胃蠕动，有助于消化食物，缓解消化不良和食欲不振。 2.化痰止咳：金桔中的挥发油成分有祛痰作用，可减轻咳嗽症状，尤其对慢性支气管炎等引起的咳嗽有一定缓解效果。 3.美容养颜：金桔富含维生素 C 等抗氧化物质，能清除自由基，减少皮肤老化，使肌肤保持弹性和光泽。 4.增强免疫力：金桔中的维生素和矿物质有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 5.保护心血管：金桔中的某些成分能降低胆固醇和血压，减少心血管疾病的发生风险。 总之，金桔是一种营养丰富且对健康有益的水果，但食用也要适量，部分人群可能对金桔过敏，需注意。
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- 袁天荣 医师 药剂科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：临床药学问题。
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