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是先吃早餐好,还是先晨练好?
疾病：提问于 2013-12-29 14:44 -
病情描述：
是先吃早餐好,还是先晨练好?
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回答1
你好，锻炼身体最好是不要再早上，因为早上还没有出来或者是出来时间不长，植物没有足够的光合作用，氧气含量不够，这个时候锻炼容易缺氧。饭后饭前无所谓，不要饭后接着锻炼，因为吃饭后血液会在胃部聚集，如果运动量大会影响消化。建议你在傍晚的时候运动比较合理。
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- 李斌 主治医师 骨外科 滁州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：主要擅长关节外科，显微外科，创伤外科。
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